De nieuwe life style

Morgen is het 24 sep dan ben ik precies een maand bezig met mijn nieuwe lifestyle.

De verschillen zijn enorm ga ik mijn fotos hier delen neen dat durf ik niet haha .

Wel durf ik te zeggen dat ik bij de laatste meting 36 cm omvang kwijt ben en dat is enorm vind ik zelf.

De afgelopen vier weken heb ik als geen ander geleerd dat de gezonde keuzes de clou zijn van het hele gebeuren. Let wel ik mankeer lichamelijk niks zoals een trage schildklier, diabetes of iets dergelijks.

Jaren lang heb ik maar 1 keer per dag gegeten ik vergat gewoon te eten om vervolgens in de avond als een tirannosaurus te gaan eten. Begin dit jaar ging ik naar de diëtiste en moest ik opeens drie keer per dag gaan eten , En jeetje mina wat was dat lastig ik heb wekkers gezet op bepaalde tijden en heb op die manier geleerd dus drie keer per dag te eten. Lang leve ADHD gewoon vergeten te eten maar het zo goed doen om ritme en rituelen. Dus het drie keer per dag eten lukte mij al snel heel goed. Tot ik bij Sasja kwam die kwam met het volgende grapje aan zetten, zo een waarvan ik bijna van mijn stoel viel, Want op een doodkalme manier met een serieus gezicht vertelde ze me dat ik 6 keer per dag moest gaan eten. Vol ongeloof keek ik haar aan en wist geen eens meer wat te zeggen als dat mijn kaak nog net niet op de grond viel, Adhd dus ook lekker impulsief natuurlijk besloot ik ,ok ik luister naar je en heb dus 6 eet wekkers gezet.

Neen ik ga niet liegen dat was enorm lastig om onder de knie te krijgen de continue mindfuck van je eet te veel heeft mij echt parten gespeeld. Het bleef maar door mijn hoofd denderen dat ik teveel at dit was nooit goed ik haalde van alles in mijn hoofd. Sasja verzekerde me dat het goed zou komen dit was normaal. En daar was de eerste meting aan gebroken. Met een meetlint voor de spiegel staan en je maten nemen en opschrijven lekker confronterend zul je denken …

Neen hoor in de eerste twee weken was ik al ruim 20 cm kwijt en bij de volgende meting waren er weer centimeters verdwenen nu dus totaal 36 cm foetsie!! Morgen weer meten ben nu al benieuwd al hoef ik maar in de spiegel te kijken om te zien wat er gebeurt is. Al hoef ik maar op de weeg schaal te staan om te zien dat er al 7 kilo verdwenen is . We doen alles in team verband en hebben super leuke marathons van tien dagen elke dag is je coach bereikbaar en kijkt die met je mee. Daarover volgende keer meer 

Fijne dag lieve volgers.