5 maanden geleden
Chronisch slaaptekort door slechtslapende kindjes
Lander's verzwaringsdeken
Niets minder dan een verzwaringsdeken zorgde ervoor dat Lander ’s nachts ineens ging doorslapen.
Hierdoor verbeterden ook mijn nachten ineens met 95%.
Ik las er over op een Facebook-pagina voor mama’s, want het was ondanks de eerder aangegeven problematiek, nog nooit voorgesteld door een zorgprofessional. Dus onder het motto ‘baat het niet, dan schaadt het niet’, kocht ik online een verzwaringsdeken.
Een verzwaringsdeken mag 10% van je lichaamsgewicht bedragen. Dus we startten bij Lander met een deken van 2kg. Ondertussen zijn we doorgeschakeld naar eentje hoger, want die van 2kg was qua maat niet ideaal voor Lander (ledikantformaat ipv eenpersoonsbed).
Hij vraagt nu zelf om zijn deken, omdat hij weet dat hij er beter door slaapt. En ik raad hem ook steeds aan om eens te proberen bij ouders die ook problemen hebben met slecht slapende kindjes.
Als het niet werkt, kan je hem nog altijd terug doorverkopen aan iemand die er wel baat bij heeft.
Lander is een kindje dat overdag ten volle alles beleeft en dat ’s nachts verwerkt. Hierdoor slaapt hij ’s nachts heel onrustig, huilt of roept in zijn slaap, wordt vaak wakker, …
Nu we de verzwaringsdeken gebruiken, slaapt hij veel rustiger en droomt hij ook minder.
Het resultaat was meteen merkbaar, al vanaf de eerste nacht met de verzwaringsdeken sliep hij merkbaar beter.
Wat doet een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken is een deken die zwaarder gemaakt is. Een normale deken weegt ongeveer 1,5 kilo. Een verzwaringsdeken weegt daarentegen tussen de 2 en 15 kilo en is zwaarder gemaakt met speciale verzwaringsmiddelen (bijvoorbeeld glasparels). Dit extra gewicht zorgt voor een gelijkmatige druk op je lichaam. De deken oefent een subtiele druk uit over je hele lichaam wat zorgt voor een geborgen en veilig gevoel. Met dit gevoel signaleer je aan je lichaam “het is veilig, je kan rusten”. Hierdoor zal jouw lichaam meer geluks- en slaaphormonen aan gaan maken.
Een verzwaringsdeken is niet alleen bij slaapproblemen een hulpmiddel. Ook bij bijvoorbeeld ADHD, ASS, stress, depressie, PTSS, … kan het helpen.
Het proberen waard lijkt me.
