Je schrijft het van je af, das al een goeie stap om ervoor te zorgen dat buitenstaanders je misschien wat moed kunnen inspreken. Focus elke dag op 1 lichtpuntje en trek je daaraan recht, hoe klein of miniem ook. Want dat zijn gedachten die de negatieve spiraal gaan tegen houden en wie weet met tijd echt naar de achtergrond gaan duwen. Focus niet op wat niet lukt of wat fout loopt. En de kids, die voelen en zien veel meer dan je denkt. Wees eerlijk. Ik heb vandaag ook gezegd ‘ mama kan echt niet meer, ik ben doodop’ en ze begrijpen dat en doen rustiger aan.. probeer het eens.. ik weet niet direct hoe oud je kids zijn. Zoek echt positieve zaken das al een goeie stap in de richting waar je heen wilt! Dikke knuffel 🧸