Wat moet een kind kunnen voor zwemdiploma A?

Het belangrijkste doel van zwemles is natuurlijk je kind watervrij te maken. Maar hij leert ook verschillende zwemslagen. Dit wordt over het algemeen aangeleerd op een iets wat speelse manier. Op deze manier vinden de meeste kinderen het ook leuk om te gaan zwemmen. Eventuele andere takken van zwemmen kunnen later gekozen worden, mits het zwem ABC behaald is.

Tegenwoordig zijn de eisen van het zwem ABC aangepast ten opzichte van enkele jaren geleden. Tevens is er een discussie geweest door de KNZB (Koninklijke Nederlandse Zwem Bond) betreft de eisen. Wat moet een kind nu precies kunnen om zwemdiploma A te behalen?

Twee delen

De eisen van het zwemdiploma A bestaat uit twee delen. Een deel is gekleed en een deel in zwemkleding. Voor het geklede deel dient een kind het volgende aan te hebben:

• Badkleding
• T-shirt
• Hemd of blouse met korte mouwen
• Korte broek (d.w.z. broekje met pijpen: broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
• Schoenen van plastic, leer of sportschoenen: schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan

Het is voor meisjes toegestaan om in plaats van een broek/blouse een jurk of rok te dragen. De jurk/rok moet dan tot over de knie komen. Het is handig om een plastic tas mee te nemen voor het opbergen van de natte kleding. Ouders mogen overigens de kinderen helpen bij het uitdoen van de natte kleding.

Momenteel zijn de volgende eisen van toepassing voor het behalen van het zwemdiploma A:

Gekleed

• Vanaf de kant te water gaan met een voetsprong voorwaarts en boven komen.
• 15 seconden watertrappen
• 12,5 meter schoolslag (½ baan), onder een lijn door duiken, een halve draai om de lengteas
• 12,5 meter enkelvoudige rugslag (½ baan)
• Met kleding aan zelfstandig uit het water op de kant klimmen (niet met trap)

Met badkleding

• Vanaf de kant te water gaan met een sprong (een kopsprong heeft de voorkeur)
• Onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil, op 3 meter van de kant
• 50 meter schoolslag (2 banen)
• 50 meter enkelvoudige rugslag (2 banen)
• In het water afzetten van de wand
• 5 seconden uitdrijven op de borst, daarna enkele meters schoolslag
• Bij aangegeven punt 5 seconden drijven op de borst
• In het water afzetten van de wand
• 5 seconden uitdrijven op de rug, daarna enkele meters enkelvoudige rugslag
• Bij aangegeven punt 10 seconden drijven op de rug
• In het water afzetten van de wand, gevolgd door 5 meter borstcrawl
• In het water afzetten van de wand, gevolgd door 5 meter rugcrawl
• Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze
• Gevolgd door 60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen
• Waarin twee keer, al watertrappend een hele draai om de lengteas gemaakt wordt

Het deel gekleed is dus volledig achter elkaar. Het deel in badkleding is in kleinere delen verdeeld. Bij het derde en vierde kleinere deel moet er twee maal gedreven worden. De eerste keer is drijven met gebruik makend van de snelheid die het kind nog heeft door het afzetten van de kant. De tweede keer drijven is stilliggend in het water.

Nu weet je dus wat je alvast kunt oefenen met je kind voor het zwemdiploma A. Wil je weten hoe een kind het zwemdiploma B kan halen? Klik dan hier.Succes!

Geschreven door mama Kim