10 jaar geleden
Kruidenthee zwangerschap is het veilig?
Kruidenthee en zwangerschap, is het veilig? Als je zwanger bent, let je op alles wat je eet en drinkt. Thee is een heerlijk, caloriearm drankje en kan eigenlijk altijd. Maar bij zwangerschap moet je op een paar dingen letten wanneer je thee drinkt.
Kruidenthee zwangerschap is het veilig?
Een vraag die veel zwangeren zich afvragen. Lees hier alles wat je moet weten.
Kruidenthee drinken tijdens de zwangerschap
Kruidenthee is een heerlijk en gezond drankje. Het zal je misschien verbazen, maar enkele soorten kruidenthee kunnen schadelijk zijn tijdens de zwangerschap, vooral als je hier teveel van drinkt. De meeste ingrediënten in kruidenthee zijn veilig, maar met sommigen moet je oppassen wanneer je een baby krijgt.
Kruidenthee is eigenlijk een kruidenaftreksel, getrokken uit gedroogde kruiden. En omdat sommige kruiden schadelijk kunnen zijn voor je ongeboren kind, moet je ook met thee drinken hier rekening mee houden.
Zwangerschap en kruidenthee gevaarlijk?
Tijdens een zwangerschap wordt het afgeraden om veel cafeïne te drinken. Omdat het de kans op een miskraam of vroeggeboorte zou kunnen verhogen. In thee, dus ook in kruidenthee, zit theïne. Dit is ook cafeïne, maar minder sterk. De hoeveelheid theïne verschilt per theesoort. In sommige soorten kruidenthee is dit meer dan bij andere theesoorten. Houd wanneer je zwanger bent rekening met het soort en de hoeveelheid thee die je drinkt.
Veilig kruidenthee drinken tijdens zwangerschap
In Nederland is er strenge controle op producten. Vanuit de overheid wordt nauwlettend in de gaten gehouden of voedingsmiddelen veilig zijn voor de consument. Alle (kruiden)theesoorten die je in de winkel kunt kopen, zijn dus veilig genoeg bevonden door deze instelling, de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit. Dit geldt dus ook voor thee op basis van kruiden zoals Rooibos of Kamille.
Waar je wel rekening mee moet houden is, dat enorm grote hoeveelheden van welke thee dan ook, schadelijk kunnen zijn voor zowel de zwangere vrouw zelf als voor de ontwikkeling van de baby.
Onveilige kruidenthee bij zwangerschap
Hoewel er niet heel veel wetenschappelijk bewijs is, is het advies om bij zwangerschap uit voorzorg op te letten welke soort kruidenthee je drinkt en welke hoeveelheid.
Om je ongeboren kind te beschermen kun je beter niet meer dan 4 à 5 kopjes zwarte thee of 10 kopjes groene thee per dag drinken.
Drink geen, of alleen in beperkte mate, anijs, venkel- en kaneelthee. Beperk het drinken van kruidenthee gemaakt van kamille, limoengras, zoethout, framboos, rozemarijn, salie en brandnetel.
De invloed van cafeïne op zwangerschap
Let op: cafeïne kan soms ook invloed hebben op de vruchtbaarheid. Het is dus belangrijk om hier ook rekening mee te houden. Daarnaast is veel cafeïne ook niet goed als je borstvoeding geeft.
Drink jij kruidenthee tijdens je zwangerschap? Reageer ook!
Anoniem
Een beetje een late reactie maar waarom roep je dat valeriaan gevaarlijk is voor de baby terwijl je dit niet kunt onderbouwen. Er is onvoldoende onderzoek gedaan naar de effecten van valeriaan op een ongeboren kind, daarom raden ze het af. Dat is wat anders dan gevaarlijk.
Anoniem
Sinds wanneer zit er in kruidenthee cafeine?? Kamillethee is geen thee en bevat voor zover ik weet geen cafeine. Of het moet toegevoegd zijn.
Anoniem
Ik drink 2 koppen pickwick ontspanning (kamille honing) in de week en 4 kopjes gewone of aardbeienthee. Voor de zwangerschap dronk ik alleen maar kruidenthee vooral die speciale van pickwick en daar moet je dus heel erg mee opletten want in bijv. De slaap lekker thee zit valeriaan dat is heel gevaarlijk voor de baby. Ook de Goedemorgen en spijsvertering thee zit brandnetel is en is ook niet goed voor de baby. Mijn vk. Raad het ook af om tijdens de zwangerschap die speciale thee te drinken.
Anoniem
Ik drink bijna alleen maar rooibosthee die mag je onbeperkt. In echte kruidenthee zit geen theïne maar dan let ik wel op welke kruiden erin zitten. Theïne mag je 4 kopjes van per dag maar daar zitten ook je caffiene drankjes bij. Dus niet en koffie en zwarte thee en cola. Maar dankzij het maagzuur is rooibos t enige dat ik kan verdragen!